На этот вbateau-a-mer,-feuilles-vertes,-soleil,-ciel-bleu,-nuages-166945опрос однозначного ответа нет,все индивидуально. Многие пытаются,но не всем это удается. Думаю,что не отсутствие силы воли мешает похудеть,просто нужно разобраться в себе,что же мешает. В первую очередь надо научиться любить и прощать себя и других людей. Настроиться на позитивное мышление, соблюдение режима,активный образ жизни,спорт,отдых,правильное питание как часто это нас раздражает. Желаем как можно быстрее избавиться от ненавистных килограммов, ищем короткий путь к цели-диету. Которая обещает сбросить за неделю 3-5 килограмм. Забываем таким образом, организму приказать нельзя, он живет по своим законам, а если еще принимать разные биологически активные добавки наш организм тогда испытывает сильный стресс.
Как правильно похудеть и не навредить организму?
Из своего личного опыта расскажу вам,борьба за лишние килограммы у меня началась 15 лет назад когда мой вес был 76 килограмм. Тогда я попробовала
биологически активные добавки,потеряла в весе 15 кг. через небольшой отрезок
времени у меня начались проблемы с почками поднялось артериальное давление.
Килограммы вернулись и принесли с собой еще 15 кг. сверху и вот спустя немного времени мой вес уже 106 кг.
Эта борьба закончилась тяжелым инсультом и инвалидностью.
Теперь времени у меня много торопиться уже некуда и я стала наконец-то bateau-a-mer,-feuilles-vertes,-soleil,-ciel-bleu,-nuages-166945соблюдать режим , главное вовремя ложиться спать с 22-00 до 23-00 не позже, прогулки на свежем воздухе, отказалась от сахара ,продукты покупаю самые
простые, а еще отказалась от мяса и за 2 года вес ушел на 21 кг.
Сейчас изучаю все о здоровом питании поделюсь и с вами полезной информацией и рецептами приготовления блюд.
Прислушивайтесь к себе слушайте,что хочет ваш организм и природа сама
подскажет что и как нужно делать.
Удачи вам!